お遍路さん:

四国の八十八ヶ所霊場を歩いてめぐると１３００km＝１８６万歩になります。　ちょうど毎日１万歩ほど歩けば１８６日（約半年）で達成できます。　ところで健康増進のためには毎日３〜４メッツの身体活動（運動）が必要です。　この３メッツは１日歩いて、時間で１時間、距離で７km、歩数で１万歩に相当します。　　そんなところからこのお遍路さんの構想が生まれました。
いままでに６０人の方が達成されています。毎日歩いて半年でお遍路さんを達成しましょう。　

　（１メッツとは座ったり寝ていたりしているときの消費エネルギー、この安静時のエネルギーの何倍あるかで運動量を単位としています。）

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